Wandelmeerdaagse zomer
van woensdagavond 10 augustus tot zaterdagnamiddag 13 augustus 2022
Met een groep van 5 à 8 vrouwen gaan we 3 dagen onderweg, terwijl onze tenten ter plaatse blijven.
We genieten van vakantie en tijd voor onszelf.
We laten de natuur en het stappen hun werk doen. Daarnaast creëren we ruimte voor ieders groeiproces.
Een meerdaagse om energiek en verfrist van terug te komen,
klaar om koers te zetten in je leven zoals jij het écht wil.
Wil je...
-
de keuzes die jij écht wil maken, kracht bijzetten?
-
je energiek en levend voelen?
-
bewuster kiezen voor wat voor jou belangrijk is en daar ook voor gaan staan?
-
je krachtiger voelen om de dagdagelijkse hindernissen in het leven te nemen?
-
je zacht, verbonden en rustig voelen in jezelf?
-
jouw zelfvertrouwen van binnenuit een boost geven?
... in de natuur zijn...
de geuren van een bos, van water en bloemen,
de zon, regen of wind op je huid,
het geluid van een stromend beekje, knetterend vuur, het ruisen van de wind en fluitende vogeltjes
Je zintuigen komen er van tot rust,
je ontspant vanzelf.
Ook het rechtstreekse contact met de aarde,
doet alleen al fysiologisch zoveel met een lichaam,
je voert af en laadt weer op...
De natuur is niet-oordelend en aanvaardend aanwezig,
knipoogt naar ons en maakt je innerlijk kompas weer wakker.
Vaak zijn we wat kwijt hoe helend de natuur op zich is.
Met deze kracht verbinden we ons opnieuw.
... bewegen...
Je lichaam weer voelen,
beseffen hoeveel het ons biedt,
hoe vitaal je eigenlijk bent (en waar je misschien over je grens ging).
Door je lichaam te bewegen, breng je ook al de rest 'in beweging'...
wat vast zat, begint weer te stromen,
nieuwe horizonten worden verkend.
... ruimte voor je persoonlijk proces...
We creëren een gemoedelijke en veilige ruimte waar je aandacht kan geven aan je eigen proces,
je gevoelens, noden, verlangens, grenzen, inzichten,...
We faciliteren reflectiemomenten en cirkelmomenten,
reiken experimenten aan,
lassen stiltemomentjes in,
prikkelen met opdrachten
zodat jouw ervaring zich nog meer kan verdiepen.
Tegelijk mag het licht zijn. We zetten een aantal effectieve methodieken in en geloven in 'less is more'. Er zijn voldoende niet begeleide momenten om gewoon te zwemmen, rusten, even alleen erop uit, bij te babbelen, aan het vuur te zitten,...
Een vakantie voor jezelf en tegelijkertijd een ruimte om te groeien... om achteraf weer geïnspireerd op pad te gaan.
De methodieken die we in onze rugzak hebben, komen uit verschillende invalshoeken:
energetisch werk, mindfulness, adventure therapy, emotion focused, reflectie-oefeningen, creatieve oefeningen, rituelen, cirkelwerk...
Ze zorgen voor:
-
heel wat nieuwe, frisse ervaringen
-
helpen je om uit je hoofd te gaan
-
brengen je bij je essentie
-
geven weer nieuwe inzichten
-
verbinden en brengen veiligheid zodat er ruimte ontstaat om te groeien
-
spreken je kracht aan
-
geven focus om geïnspireerd verder te gaan in je dagdagelijks leven na de 4-daagse
Voor wie?
Misschien heb je ook wel wat gewankeld de voorbije tijd of voel je vooral dat je even tijd wil nemen om nog helderder en krachtiger je weg in het leven te gaan?
Vrouwen die tijd willen maken voor zichzelf, willen verdiepen of beweging brengen in thema's die wat vast zitten.
Je kan je eigen emoties dragen en bent bereid om in de groep mee een veilige context te creëren voor ieders proces.
Handig als je een basisconditie hebt (15 km kunnen stappen met dagrugzak).
De weersomstandigheden zijn voor jou 'part of the game' en je houdt van een evenwicht tussen comfort en uitdaging.
Waar? camping in Herbeumont
Wanneer? van woensdagavond 10 augustus vanaf 17u tot zaterdagnamiddag 13 augustus 16u
Kostprijs? 450 euro inclusief begeleiding, maaltijden in zelfkook, overnachting
(wanneer de meerdaagse omwille van de maatregelen niet door kan gaan wordt het bedrag integraal teruggestort)
Wie zijn wij?
Voor deze meerdaagse werk ik samen met Annelies Baeten.
We faciliteren het persoonlijk proces en tegelijk scheppen we ook op praktisch vlak een kader (zoals het uitstippelen van de wandelingen, voorzien van eten,...)
Annelies Baeten (°1984) is emotion focused en adventure therapeut. Ze is in haar element als ze buiten en in beweging is, al kan ze ook de 'pure stilte' erg appreciëren. Natuur, vuur en avontuur, al dan niet in combinatie met het faciliteren van processen, maken haar enthousiast en warm voor het leven. Ze reisde zelf een jaar met de fiets en begeleidde lange tijd time-out staptochten voor jongeren. Nu werkt ze als psychotherapeut bij 'de nomaden', bij Consciente en aan de KdG-Hogeschool.
Meer info over mezelf kan je hier lezen. In deze meerdaagse neem ik ook mijn ervaring als reisbegeleidster bij Joker (Karavaan) mee.
woensdag 10 augustus
17u installeren en aankomst
18u30 eten
20u avondsessie
donderdag en vrijdag 11/12 augustus
... tot 10u opstaan/ ontbijt/ klaarmaken
10u tot 15u wandelen en programma
15u tot 17u30 vrij
18u koken/ eten
20u15 avondsessie
zaterdag 13 augustus
... tot 11u opstaan, ontbijt, inpakken
11u tot 16u wandelen en programma
16u afsluitende cirkel/sessie
